← Volver a la receta

Bandera Dominicana

por Chef Ana Pozo · Inspired With A Twist

Preparación
15 min
Cocción
45 min
Tiempo Total
1 hr
Rinde
6
La Bandera Dominicana traditional Dominican lunch in a wide ceramic bowl — fluffy white rice

Ingredientes

  • Pollo, 2 libras
  • 1 pizca de orégano
  • 1 cebolla roja
  • 1 pimiento rojo
  • 1 pimiento verde
  • 9 dientes de ajo
  • Unas hojas de cilantro
  • Unas hojas de perejil
  • 2 cdas de aceite
  • 1 cdta de azúcar blanca regular
  • 2 tazas de agua
  • 1 sobre de sazón con culantro y achiote (opcional)
  • 2 cdas de sazón completo
  • 4 tomates cortados en 4 cuartos
  • 1 taza de salsa de tomate
  • Sal y pimienta, al gusto
  • Para lavar: 1/2 taza de vinagre y suficiente agua para sumergir el pollo
  • 5 cdas de aceite
  • Sal, al gusto
  • 6 tazas de agua
  • 4 tazas de arroz jasmine
  • 2 latas de habichuelas (pinto, kidney)
  • 1 cda de aceite de oliva
  • 1/2 cebolla roja, en rodajas
  • 1/2 pimiento rojo, en rodajas
  • 1/2 pimiento verde, en rodajas
  • Un puñado de cilantro
  • 4 dientes de ajo
  • La mitad de una auyama (pumpkin, kabocha o acorn) cortada en cubos
  • 1 cda de pasta de tomate
  • 1 sobre de sazón culantro y achiote
  • Sal, al gusto
  • Pimienta, al gusto

Preparación

  1. Pica el pollo en piezas más pequeñas. Puedes cortar un muslo en cuatro o a la mitad, cortar la pierna a la mitad y hacer lo mismo con las alas.
  2. Lava el pollo con vinagre y agua.
  3. Mientras el pollo se remoja, corta los vegetales a la mitad y licúa la mitad de la cebolla roja, la mitad del pimiento rojo y verde, la mitad de los dientes de ajo, el orégano y un puñado de cilantro en una licuadora pequeña. Con la otra mitad del ajo, májalo en pilón con sal.
  4. Saca el pollo del lavado con vinagre y sazónalo con el sazón húmedo (los vegetales licuados), junto con sazón completo (si lo usas), orégano y la pasta de ajo. Sazona con sal y pimienta.
  5. Calienta el aceite a fuego medio alto en una olla lo suficientemente grande para el pollo. Agrega el azúcar y espera a que tome un color dorado oscuro.
  6. Agrega el pollo (reserva el resto de la marinada para después) y cocina, moviendo, hasta que la carne esté ligeramente dorada.
  7. Agrega al pollo la otra mitad de los vegetales, incluyendo los tomates, junto con el sazón con culantro y achiote. Mezcla y agrega el agua. Tapa y cocina por 15 minutos.
  8. Después de 10 minutos, destapa el pollo y agrega la salsa de tomate. Mezcla, baja el fuego a medio y antes de taparlo, pon un buen puñado de cilantro por encima. Cocina hasta que el pollo esté bien suave.
  9. En una olla de acero inoxidable o caldero, calienta 3 cdas de aceite a fuego medio. Agrega sal (yo normalmente agrego como 3 cdtas, pero por favor ajusta a tu gusto) e incorpora el arroz.
  10. Mueve y tuesta el arroz por unos minutos (no dejes de moverlo porque se puede quemar) y agrega el agua, con cuidado porque va a soltar vapor cuando la añadas.
  11. Deja que el arroz hierva y, cuando esté hirviendo, baja el fuego a low y tápalo por unos 20 minutos. Después de 20 minutos, si el arroz no está cocido y el agua ya se evaporó por completo, agrega 1 a 2 cdas de agua, mueve el arroz y vuelve a taparlo dejándolo en bajo.
  12. Maja el ajo con sal en un pilón hasta que esté bien integrado.
  13. En una olla mediana, calienta aceite de oliva a fuego medio. Agrega la pasta de ajo junto con los vegetales y el cilantro, y cocina por unos 5 minutos.
  14. Incorpora la pasta de tomate y agrega un sobre entero de culantro y achiote. Mezcla y luego añade las latas de habichuelas junto con una lata llena de agua.
  15. Tapa, baja el fuego a medio bajo y deja cocinar sin mover de 10 a 15 minutos.
  16. Cuando las habichuelas estén listas, puedes usar una licuadora para licuar los vegetales con algunas habichuelas y líquido, y luego devolverlo a la olla para darles esa consistencia espesita que nos gusta. O puedes usar la parte de atrás de una cuchara y machacar algunas habichuelas.

Información nutricional

Cantidad por porción · Rinde 6

Calorías
418
Grasa
12g
Grasa Sat.
2g
Carbohidratos
64g
Fibra
8g
Azúcar
15g
Proteína
17g
Sodio
810mg
Colesterol
27mg