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Pollo Caprese en Cast Iron

por Chef Ana Pozo · Inspired With A Twist

Preparación
10 min
Cocción
30 min
Tiempo Total
40 min
Rinde
4
Overhead view of cast iron caprese chicken thighs in a black cast iron skillet on a rustic wooden board

Ingredientes

  • 4 muslos de pollo con piel y hueso
  • Tomates en rama, como 6, cortados en cuartos
  • 1 1/2 tazas de tomates cherry, rebanados
  • 6-8 dientes de ajo, bien picaditos
  • 3-4 ramitas de tomillo fresco, picado
  • Sal y pimienta, al gusto
  • 3 cucharaditas de hojuelas de pimiento rojo
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 tazas de albahaca fresca, más extra para servir
  • 8 oz de mozzarella fresca

Preparación

  1. Sazona los muslos de pollo con sal, pimienta, hojuelas de pimiento rojo y frótalos con aceite de oliva.
  2. Pon los tomates, el tomillo picado y el ajo en un bowl.
  3. Calienta una sartén de cast iron, o una sartén apta para horno, a fuego medio con aceite de oliva. Cuando el aceite esté caliente, agrega el pollo y séllalo por ambos lados hasta que esté dorado. Sácalo de la sartén.
  4. En la misma sartén, agrega los tomates, el ajo y las hierbas y cocina hasta que el ajo esté fragante, unos 5 min. Luego agrega la albahaca y sazona con sal y pimienta. Déjalo cocinar otros 2 min. En este momento, empieza a precalentar el horno a 400.
  5. Vuelve a poner los muslos de pollo en la sartén. Agrega la mozzarella fresca por todo el pollo y los tomates. Lleva al horno y hornea 15-20 minutos, hasta que el queso esté derretido y el pollo esté cocido.
  6. Termina con más pimienta, albahaca fresca y aceite de oliva. Sirve caliente y ¡disfruta!

Información nutricional

Cantidad por porción · Rinde 4

Calorías
345
Grasa
23g
Grasa Sat.
8g
Carbohidratos
17g
Fibra
5g
Azúcar
10g
Proteína
22g
Sodio
438mg
Colesterol
78mg